オフィスで「ヨガ」をしませんか？
福利厚生として「ヨガ」を取り入れる企業様が増加しています！
お気軽にご相談下さい。
出張ヨガ・オフィスヨガ
時間帯や曜日も自由自在・早朝&アフター5のヨガで気分爽快！
ズバリこんな福利厚生プログラムです
・社内のコミュニケーションが活性化します！
・一人ひとりが明るく元気にポジティブに！
・程よく心地よい運動でリフレッシュ
・短時間で姿勢改善・肩こり、腰痛の予防に！
・社員の心身の健康づくりを大切にする企業風土が、採用活動のPRにも◎です！
「企業向けヨガ」は心身のリフレッシュ、ストレス解消、肩こり・腰痛・うつなどの心身に関わるトラブルの改善、運動不足の解消、集中力などを引き出す、社内交流を円滑にするなどの効果が得られます。
講師派遣のご依頼をいただいたオフィスや会議室などに当法人の認定インストラクターが伺い、ヨガの指導を行います。
いつも就業している場所などで、ご希望に合わせたプログラムをご提案いたします。
男性社員様に人気の「チェアヨガ」も実施可能です！
快適で充実した職場環境づくりのために、是非取り入れてみてはいかがでしょうか。
（メイン講師EARTH YOGA 協会 藤山ありさの活動実績）
これまで企業さま向け(福利厚生)、公的機関(市や県など)、サークル講師、イベントの講師など、さまざまな出張ヨガの実績がありま
す。
ザ・ルイガンズ.スパ＆リゾート様にて朝ヨガ & イベントヨガ
TBS『タビフク。』様の取材でヨガクラス
ばばトータルケアクリニック様にて週一のヨガクラス
Red Bull様にてスタッフ向け研修のヨガクラスと講義
福岡大学柔道部の皆さまとヨガクラス
ぷらっと相談支援事業所様にてヨガクラス
福岡市精神福祉施設様にてチェアヨガクラス
こころの病のピアサポート講座にてヨガクラス
大手企業様からのご依頼でTV出演
KBC九州朝日放送『PAO〜N』にてラジオ出演
クロスFM 『POCKYのK’s WAVE』にてラジオ出演
株式会社 アヴァンティ様とのコラボレーションにて親子ヨガクラス
株式会社 未来航路様にて隔週のオフィスヨガ
小戸ヨットハーバ内、小戸シーサイドピクニックにてビーチヨガ
ヨガウェアブランド『suria』様とのコラボレーションにてヨガクラス
美神フェスでのヨガクラス
カノビアーノ福岡様にてヨガクラスとランチ
株式会社ゼネラスアサヒ様からのご依頼で雑誌撮影
九州ウォーカー様からのご依頼でサップヨガ撮影
株式会社マイヘルス社『壮快』にてコラム掲載
社会福祉法人様からのご依頼でマインドフルネス講座
ヨガビューティー福岡 大濠公園パークヨガにてヨガクラス
福岡市保育所様からのご依頼でヨガクラス
六本松 蔦屋書店様のご依頼でスターバックス店内にて毎週ヨガクラス
熊本支援プロジェクト 菊陽町にてふれあいの森 研修センターと下津久礼公民館にてヨガクラス
武田薬品様の発行に会報誌にてヨガ撮影
JA福岡様 福利厚生としてのオフィスヨガ
公益財団法人福岡県産業・科学技術振興財団様にチェアヨガの実施
弊社の出張レッスンの特徴
法人様・団体様向けのイベントヨガや研修としてのヨガレッスンから、オフィスヨガ、サップヨガまで、幅広く開催中です！環境や目的に合わせたヨガをご提供しています。「ベーシックなヨガ」から、椅子を使って行う「椅子ヨガ」「マインドフルネス瞑想」「ダイエットヨガ」「サップヨガ」など、ご要望に合わせて開催可能です。
簡単に開催可能！必要なのは”たった3つ”だけ
ご用意頂くものはバスタオルを引く事ができるヨガレッスンが開催可能なスペースとレッスン中やレッスン後に汗を拭くためのタオル、 動きやすい服装の3つだけなので簡単に開催が可能です。近くのレンタルスペースを利用して頂く事も可能です。サップヨガ の詳細はこちらからご確認ください。
企業向けヨガ・出張ヨガのご予約
企業様からのご感想
先生のレッスンのお陰で健康に意識する社員が出て来ました。
終わった後は、社員もイキイキとして明るくなりました。
頭がもやもやしていましたが、なんだか疲れがとれた感じでスッキリしました。
腰痛に悩んでいた社員が腰痛改善し、仕事のパフォーマンスが上がったと喜んでいます。
健康カレンダーまで作成頂き、ありがとうございます。
肩が軽くなってびっくりしました。
クリニックでの患者様が体調がよくなり、毎週のヨガクラスに通うのが楽しくなりました。
福利厚生や研修でヨガを導入するメリット
①驚異的なメンタル面への影響
ヨガとはもともと瞑想などを併用し心を静かに保ち、精神をベストなコンディションへと導くために生み出された高尚な修行でした。 レッスン中の前屈・後屈・ねじる・手足を上下する・伸ばす・曲げる等のポーズや深い呼吸法、ゆったりとした気持ちは頭の緊張をほぐし、集中力の高まり、 ストレスがリセットされた感じ、優しい気持ちになれるなど、心に与える素晴らしい効果は抜群で、レッスン後に訪れる爽快感、解放感は、他では得がたいものがあります。
②社内コミュニケーションの活性化
休日にわざわざわ遠方に出かけるわけでもなく、アルコール有りの“飲ミュニケーション”でもなくオフィスdeヨガは職場で気軽に社員交流が行え、 一つの事をみんなで集まって行う事で社内コミュニーションが見違える程に活性化します！「普段は接しない部署同士の社内交流」や「連携強化が必要な部署同士」、 あるいは「とにかく社員同士を仲良くさせて明るい職場を作りたい！」といった場合に“重くないイベント”として大変おススメです！！
③少しの運動で健康促進
ヨガは様々なポーズをとることで、体の内側の筋肉「インナーマッスル」が鍛えられ「基礎代謝のUP」につながりダイエット効果が得られたり、 「身体のゆがみ」を整えられる事で肩こりや慢性的な腰痛に悩まされている方にも効果が期待できます。デスクワークで凝り固まった体をヨガを続けていくことで、 “怪我をしにくい”柔軟性のあるしなやかな身体作りに役立ちます。また免疫力UPで風邪予防、二日酔いなどにも効果大です。
④見た目が若返るアンチエイジング
ヨガで大変重要な「深い呼吸法」は新陳代謝を促し、血流を良くし、リラックスを生み出す事で若返りに大切な成長ホルモンの分泌を促します。 その結果肌のターンオーバーがスムーズで血色がよくなり、ホルモンバランスが整う事で、「美肌」にも効果があり、内側から若返っていきます。 また、この呼吸法による有酸素運動でリンパの流れも改善できますので、全身の体のさび・老廃物を流す「デトックス」効果がプラスされます。
人数に関係なく一律の低コスト
福利厚生に！社内イベントに！
社内交流活性化！
社員健康促進で企業イメージUPで、人材採用のPRに！
用意は簡単手間いらず！
ご希望時間いつでも対応可能！
だから、導入企業様、リピート率90%!
出張ヨガのご予約はこちら
所用時間 ６０分・９０分・１２０分（要相談）
法人様・団体様向け・イベント・出張ヨガの内容
カウンセリング（5〜10分）
インストラクターが皆様の体調やご要望をお伺い致します。怪我や痛めている箇所等がないか等を確認のうえ、 「デトックス、体幹トレーニング、リラックス、ダイエット、、姿勢改善、肩こり解消、腰痛改善、骨盤調整等」の中から無理のない最適なプログラムをその場でカスタマイズさせて頂きます。
呼吸・瞑想 ↓
ほとんどの方が、目まぐるしい現代の忙しさにより「呼吸」が乱れています。まずは腹式呼吸によって“乱れた”呼吸を整える事から始めます。
ウォームアップ ↓
各ポーズは普段使わない筋肉や関節を使うため怪我防止のため準備体操をしっかりと行います。
メインとなるポーズ ↓
ヨガの基本となる様々なポーズを通じて足や体幹、腹筋が無理なく鍛えられます。不慣れなポーズを取る事で集中力も増し、気がつけば深いヨガの世界に入っていきます。
寝ポーズでリラックス ↓
寝ポーズをとる事で“いつもの自然な自分”を感じる事ができます。腹式呼吸と組み合わせる事で副交感神経を働かせ、リラックス状態になります。その際、ご参加人数によって、インストラクターが頭のマッサージをお客様それぞれに施させていただきます。
カウンセリング（3~5分）
寝ポーズから起き上がり再び瞑想することで、レッスン前との“呼吸の違い”を感じ取る事ができます。そして“いつもの自分の呼吸”に整える事でクールダウンします。
お気軽にご相談ください。お見積もり無料
現在ご導入中の企業様では週1・隔週契約が多いです！
※交通費は福岡市内無料。地方の方はご相談ください。
※全て税抜価格となっております。
※１回でのご利用は一括でのお支払いとなります。
※インストラクター1名につき参加者30人までを目安としています。イベントやチェアヨガの場合は、人数を問いません。
※ヨガマットのレンタルは、1枚200円（税別、送料別）にて承ります。
そのほかのご要望もお気軽にご相談ください。
ご用意いただくもの
・ヨガマット（バスタオル）が人数分ひけるスペース
・椅子ヨガの場合は人数分の椅子と置けるスペース
（レンタルスペースやスタジオを利用してもOK！）
・汗ふきタオル（人数分）
・動きやすい服装